Propiedades de la col para adelgazar

by MARGRET PEGGYmiércoles, 15 de abril de 2020 13:42:35

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La col morada se puede tomar como sopas y cremas o prepararla salteada con frutas como manzanas.

Y, por supuesto, la col lombarda o col morada aporta muy pocas caloríasapenas unas 30 por cada cien gramos.

La col morada es perfecta para ensaladascon zanahorias, frutos secos, queso y otras hortalizas. Hacerlo de una manera constante y poco controlada puede conducir a problemas de salud.

El limón es una excelente opción para agregarle al jugo de col y potenciar su acción para bajar de peso.

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Hoy hablaremos de un excelente alimento, la col.

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La dieta de la sopa de col es una dieta baja en calorías que se realiza durante 7 días.

Las personas con diabetes, problemas renales y cardíacos, no es aconsejable hacer, ni siquiera los niños. Es un tipo de dieta, que para quien no llega a la col, puede no aguantar hacer durante siete días, ya que no son muchos los ingredientes que se pueden usar con ese vegetal.

Información del autor. Tatiana Zanin Nutricionista. Populares de Recetas rellenas de Salud.

Ya te hemos contado sobre la dieta de la cebolla.

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