Perdida de peso en la adolescencia

by PATRICIA MEAGANsábado, 29 de agosto de 2020 18:00:51

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Estar sano significa tener el peso adecuado para ti.

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Ponle horarios a tus comidas y tentempiés. Añadir 1 o 2 tentempiés saludables a las tres comidas principales puede ayudarte a controlar tu hambre.

Cinco al día, de las libras te librarían. Otras sugerencias para comer bien:.

Un desayuno bien planificado asegura el aporte de nutrientes a través de los alimentos para afrontar el día con energía y no tener déficits de glucosa que repercuten negativamente en el rendimiento físico y escolar.

Evita las dietas pasajeras. Nunca es buena idea cambiar comidas por batidos o eliminar un grupo particular de alimentos para adelgazar; todos necesitamos comer alimentos variados para recibir los nutrientes necesarios para mantenernos sanos.

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Son muchos los adolescentes que quieren perder peso, pero es necesario tener en cuenta algunos factores

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Pérdida de peso; Bajar de peso sin proponérselo; Pérdida de peso inexplicable. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.

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