Licuado de avena y linaza para adelgazar

by JAMES PAULINEsábado, 15 de agosto de 2020 13:54:51

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No son un sustituto de comidas, sino un complemento para una dieta equilibrada.

Es importante recordar que la linaza molida reduce los tiempos de cocción y hace que los alimentos se cocinen antes. A continuación, te damos ejemplos de cómo consumir linaza molida. Cuando prepares tus ensaladas también dispones de un buen recurso con la linaza.

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Antes de realizar esta batido con avena para perder peso, el primer paso es alistar todos los ingredientes. En un bol, agregar los dos vasos de agua, la linaza y las hojuelas de avena.

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