Rutina de circuito para bajar de peso

by BONITA APRILjueves, 16 de enero de 2020 21:42:38

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Antes de empezar por favor realiza algunos ejercicios de calentamiento.

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Este ejercicio también llamado remo renegado nos va a ayudar a trabajar tanto la espalda como el pecho en un mismo ejercicio compuesto. En este caso es importante que las mancuernas no sean del todo redondas ya que, de ser así, nos va a costar mucho hacer la flexión.

El entrenamiento de hoy tiene como objetivo ayudarnos a quemar grasa y perder peso con unos 40 minutos de duración.

Si en tu gimnasio las mancuernas son redondas puedes usar unos discos para evitar que estas rueden. Dieta keto josh ax pbs.

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