Dieta para perder kilos embarazo

by BETHANY NONAsábado, 1 de febrero de 2020 10:07:35

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Beba al menos 12 vasos de agua al día.

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Elija frutas enteras en lugar de jugo de frutas. Los jugos de frutas se deben tomar con moderación debido a que aportan calorías adicionales. Elija alimentos horneados dieta para perder kilos embarazo asados a la parrilla en lugar de fritos. Aprende a preparar platos deliciosos y nutritivos con pocas calorías.

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Usted debe planear para volver a su peso anterior al embarazo de 6 a 12 meses después del parto.

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