Dieta plan de comidas para bajar de peso malasia

by MAUREEN TAMARAdomingo, 29 de diciembre de 2019 20:36:37

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A media mañana es hora de seguir bebiendo agua y, si se quiere, una taza de té. Es una buena manera de llegar hasta la hora de comer sin mucho hambre.

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Variante No. Debes consumir los alimentos en el orden indicado y beber un mínimo de 2 litros de agua al día. COMIDA: 2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt desnatado; 1 pechuga de pollo a la plancha.

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CENA: 2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt desnatado; 1 pechuga de pollo a la plancha o dos huevos duros, o una tortilla francesa de dos huevos. CENA: 2 melocotones Las bebidas permitidas son: agua, zumo de melocotón y el líquido del melocotón en almíbar. Les recomiendo esta dieta, yo la estoy haciendo es mi tercer dia, y ya baje 2 kilos gramos, es recomendable hacerla al pie de la letra porque si comen melocoton en almibar y luego otra cosa en lugar de bajar de peso aumentaran.

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