Proteína de suero para adelgazar

by SAUNDRA SYBILjueves, 26 de marzo de 2020 10:01:57

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En el caso de un balance energético total negativo déficit calórico de a kcal diariasnuestra musculatura se encuentra fundamentalmente en un estado catabólico de pérdida de masa muscular. En el contexto de un déficit calórico y un alto esfuerzo deportivo, es importante sobre todo mantener un alto consumo de proteínas de forma constante.

Durante una dieta de reducción recomendamos establecer diariamente proteína de suero para adelgazar necesidad de proteína en 1,8 a 2 g de proteína por kilogramo de peso corporal, en combinación con un entrenamiento deportivo regular.

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