La dieta de la sopa

by FERN MARIANNEviernes, 19 de junio de 2020 1:06:07

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La receta de la sopa consiste en una serie de verduras frescas, baratas y localizables en cualquier supermercado que, como en una sopa convencional, son hervidas al vapor.

Aunque ya hablamos de los riesgos de las llamadas " dietas milagro ", a veces las prisas nos hacen caer en alguno de estos estrictos regímenes.

En segundo lugar añadiremos cebollas grandes, conocidas por su cualidad depurativa en el organismo. Al igual que los tomates, comparten el fósforo y potasio, y también contienen azufre y, cómo no, mucha agua.

Solo contienen 20 calorías por cada gramos.

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Mira aquí cómo hacer la sopa quemagrasa.

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Durante 7 días, la base es la sopa quemagrasa, las verduras y frutas. Podemos incluir un hidrato de carbono, preferiblemente una patata cocida o al horno a mediodía. Sólo se come sopa y verduras todo el día.

Pelamos las cebollas y picamos finamente, hacemos igual con la col, los pimientos y los tomates.

Las verduras pueden ser vegetales congelados, frescos, o en conserva. Las hortalizas d hoja verde son los que mejor funcionan, porque contienen un gran aporte en nutrientes y muy bajas calorías.

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La dieta a base de la sopa quemagrasas, es muy dura de llevar y bastante estricta. Debe hacerse al pie. Día 1 de la dieta de la sopa: Durante el primer día de la dieta, que es el más duro​, sólo se debe tomar esta sopa. La 'dieta de la sopa quemagrasa', NO. La 'sopa quemagrasa' como complemento​, SÍ “La razón de que este tipo de dieta sea etiquetada como peligrosa es.

Pueden estar hervidos, a la plancha, asados, o al vapor. No haga las verduras con mantequilla ni aceite.

Muchas veces, las dietas no salen tal y como esperamos.

Tampoco coma hortalizas como maíz, patata, frijoles o habichuelas, guisantes o arvejas. En la cena, puede comer sus vegetales junto con la sopa quemagrasas.

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Al ser muy restrictiva, es importante que no exceda la semana de duración. Descubre aquí en qué consiste la dieta de la sopa. Aunque no es una dieta, la sopa quema-grasas es una medida de urgencia para depurar el organismo y eliminar toxinas y líquido, rebajando entre 3 y 8 kilos. Muchas veces, las dietas no salen tal y como esperamos. Esos pantalones que antaño te quedaban de forma espléndida ya no te cierran.

Descarte las patatas papaslas frutas demasiado dulces, etc. No haga trampa.

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Si la dieta la ha hecho de forma correcta, pasados estos 3 días completos, pésese. No se desanime, quedan todavía cuatro días.

Hay casos en los que, tanto hombres como mujeres bajan varios kilos en una semana.

Se introduce la carne proteínas. Día de verduras y carne magra de forma obligatoria.

Los nutricionistas tienen algo que decir sobre la vuelta de este consomé depurativo.

Puede ser pollo, o vacuno. Aquí también se repite que si es pollo, o pavo se le debe quitar la piel.

La carne de ternera, puede ser cocinada a la plancha, mechada, o al horno. Nunca frita. La sopa quemagrasas, se debe ingerir como mínimo una vez al día.

Pero no olvide comer sopa. En la dieta basada en la sopa quemagrasas, el día siete tiene arroz para comer. Se trata de arroz integral no del blanco.

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Los regímenes alimenticios deben llevar como premisa el mantener el organismo en óptimas condiciones de salud.

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